高新区一中开展暑期体育托管 80多名学生强身健体磨练意志

　　暑假期间，泰安高新区一中开展了暑期托管服务，80多名学生自愿选择来到学校操场，在体育教师的指导下，强身健体，磨炼意志，取得了非常好的效果。

　　

　　在学校操场，高新区一中的80多名托管学生分成多组，开展跑步、力量训练、跑步专项训练等多种锻炼。“摆臂的时候，大臂与小臂夹角略大于90度，以肩关节为轴，前后摆臂，前不露肘，后不露手。”喜欢长跑的学生，在体育教师郑鹏的指导示范下，学习基本的跑姿练习，为规范跑步姿势奠定基础。学生刘晓筱表示：“暑假的空闲时间很多，学校开展了托管服务，我就报名学习长跑，希望能在暑假期间保持运动状态，让自己的运动细胞得到锻炼。”

　　

　　

　　在操场的另一端，体育教师刘波正带领着一组同学，反复开展高抬腿、髋关节展伸的练习。学生们不怕辛苦，一组紧随一组，动作慢慢从生疏变得熟练。“腿再向上抬，保持好节奏！”看着学生们的练习，体育教师刘波不断从旁指导示范，让学生在实践中规范动作。一名学生告诉记者：“虽然很累，当时体育锻炼能让自己瘦身健康，所以咬牙坚持，只为遇见更好的自己。”

　　

　　天气炎热，高新区一中的操场上活跃着年轻的学子，选择在暑期托管的时间，在操场跑步锻炼，拉伸筋骨、挥洒汗水，为自己积蓄力量，让自己获得强壮的体魄。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 刘红川  审核 晁彤彤】