我市高中学校帮助高考生“花式”解压

　　6月1日，距离高考还有6天的时间，高三学生备考已经进入最后的冲刺阶段。记者从我市多所高中学校了解到，考前，为了让学生做到劳逸结合，确保大家能够以最佳的状态迎接高考，各学校组织开展了形式多样的暖心“解压”活动，帮助学生调适心理压力，缓解焦虑情绪，增强应考信心。

　　

　　

　　

　　运动是十分有效的解压方式之一，在泰山中学，高三（2）班班主任尹秀珍组织学生在课余时间，进行了乒乓球比赛和羽毛球比赛。活动中，尹秀珍亲自上阵，与同学们展开比拼，用自己的行动和坚持向学生们默默传递着勇气和力量。泰山中学高三（9）班教师则将美育与体育相融合，为专门为班里的学生创编了一套“课桌操”，并举行音乐会帮助同学们调节情绪；高三（17）班教师组织学生开展了简短的自信心塑造特训，让同学们两两对坐、促膝长谈，说出对方的十个优点，并大声地告诉对方：“你能行！你是最棒的！”

　　

　　在泰安二中的毕业典礼上，高三年级全体班主任为高三学生倾情献唱暖心励志歌曲《放心去飞》，用最浪漫的方式为同学们带来临考前的减压惊喜。“高考考的一方面是知识，还有一方面就是考生的心态。如果考生在走进高考考场时能够保持一种适度紧张却又不失愉悦的心态，那么我相信他们会更加有可能创造奇迹。”一名高三班主任说。

　　

　　

　　在泰安实验中学的校园里，“笑迎高考”主题海报展受到高三学生的欢迎和喜爱，张贴在教学楼下明快鲜艳的海报，成为一道亮丽的风景。为了激励高三学生，同时为考生营造积极奋进且不失人文关怀的育人环境，学校结合第三届心理健康节活动，动员高一年级的学生利用课余时间，积极发挥创意，以“笑迎高考”为主题，用画笔绘制成了一幅幅精美的海报。据学校相关负责人介绍，为了帮助学生减压，高三年级各班还分别召开了有关心理减压的主题班会，老师们也会在自习课、课余时间陪伴学生，帮助大家解决困惑，同时学校充分调动心理健康教育资源，开放心理咨询室及宣泄室、音乐疗愈室、沙盘游戏室等，及时解决学生在高考前的心理问题，保证考生能够从容应考。

　　此外，我市不少高中学校的高三教师还通过为学生准备小礼物、好吃的点心、写祝福卡片等方式，给予这群即将奔赴高考战场的“小战士”最暖的祝福、最大的底气，他们希望所有考生能够放松心态，以饱满的精神和充分的准备，在几天后的高考中“亮剑”，搏出属于自己的美好未来。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 杨丽宁】