傲徕峰社区举办女性健康讲座

　　心理健康是人体健康的重要组成部分，拥有健康心理既对自身是有益的，更对社会和谐有促进作用。为增强女性心理自我调适及心理健康防护能力，进一步缓解女性生活压力，普及女性心理健康知识教育，3月8日，泰前街道傲徕峰社区邀请泰安市心理学会心理学专家张素霞，在新时代文明实践站开展了“温情三月，呵护心灵”关爱女性健康讲座。

　　

　　活动一开始，张素霞和现场居民进行了互动，面对面了解了现场社区妇女在生活中的心理压力。经过沟通，张素霞串联起了生活中大家经历的事情、遇到的问题，并具体分析了职场女性的压力来源，向大家传授了如何正面处理压力、面对真自我、积极调解情绪的方法和技巧，让前来参加此次讲座的女性受益颇多。

　　活动最后，伴随着舒缓的音乐，张素霞又教大家做了手指减压操。“我们都学得很认真，跟老师一对话、做做操真的能帮助大家放松精神、缓解压力。”居民宋女士说。

　　此次活动，让参与活动的社区女性学习到了在生活中减压、保持健康心态的小妙招，丰富了她们的业余文化生活，增加幸福感，并让她们感受到了社区大家庭的温暖。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 李松】