泰安市肿瘤防治院专家提醒：饮食避免“三高一低” 降低结直肠癌风险

结直肠癌俗称“大肠癌”，近年来发病率逐年增高，并呈现年轻化趋势。市肿瘤防治院主任医师周长杰指出，高脂、低纤维素饮食以及吸烟、酗酒等不良生活习惯是引发结直肠癌的重要因素。市民改善饮食习惯以及生活方式、增强健康体检意识对于预防结直肠癌具有重要意义。

“近10年来，结直肠癌的发病率逐年增高，这与百姓生活水平的提高、饮食结构的改变有密切关系。”周长杰指出，高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素（三高一低）的饮食习惯容易诱发结直肠癌；吸烟、酗酒等不良生活习惯也会为结直肠癌埋下隐患。除此之外，情绪波动大等内在因素以及环境污染等外在因素也与结直肠癌的发病率增高有关系。

据周长杰介绍，结直肠癌的早期症状较为隐匿，不易被发现，并且容易被误诊，这也是导致我国结直肠癌患者，尤其是年轻患者早诊早治率低的主要原因。结直肠癌发病早期，患者会出现便血症状，颜色多为红色或暗红色，这种特殊的表现使很多患者误认为自己得了痔疮，导致延误治疗或漏诊；发病中晚期，患者会出现频繁便血，并出现肠道梗阻，体型较瘦者还能在腹部摸到肿块。另外，一些患者还会出现肛门疼痛及大便失禁症状，也有患者会出现贫血、消瘦、发热等症状。

“早筛查、早诊断是提高结直肠癌治愈率的关键，目前在临床上应用较多的方法有直肠指检、电子肠道镜检查等。”周长杰提醒，有不良饮食与生活习惯者、结直肠癌家族史者和结直肠息肉患者等高危人群应尽早接受专业筛查。40岁以上的中老年人群，尤其是有消化道炎症者、经常腹泻者也应每年进行肠道检查。

“平和的心态、良好的生活习惯以及健康的饮食习惯，对于增强治疗效果、提高患者的生命质量至关重要。”周长杰提醒市民，日常饮食应避免长期食用“三高一低”的食物，应经常吃一些粗粮与绿色蔬菜、水果；少吃腌制食品与熏制食品；养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒；增强健康意识，一旦出现大便性状及排便习惯改变时，一定要到正规医院的专业科室进行检查。