睡前保养错误会加速衰老

你是不是在睡前会涂抹很多护肤产品？其实，这样做有可能会加快肌肤衰老，因为皮肤承受不了这么多的护肤品。泰安市中医医院美容科王淑兰教您睡前美肤注意事项.

睡前不可给皮肤增重

睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，最好能让肌肤“休息”1—3天，这样的皮肤才更健康。

晚上不要用日霜

有些女士会在睡前涂抹日霜当晚霜，以为效果一样。其实，这是个大错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收。睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。

敷面膜时间不可太久

有些女士在敷面膜时为得到更好效果，直接敷着面膜很长时间甚至睡觉，由于面膜在一定时间后功效就会消失，敷得越久只会有害。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3—5 分钟，织布式面膜在8分干时就应除去。

减少卸妆油使用次数

卸妆油虽有深层清洁肌肤作用，但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。为减少不必要的刺激，只在浓妆时用卸妆油，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，减少皮肤负担。

眼霜不可过量

眼部肌肤十分脆弱，如果用力涂抹或过度拉扯并过量使用眼霜，眼部皱纹会越来越多，肌肤越来越粗糙。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可，用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。