春季减肥好时机 中医调理效果好

告别冬日呼啸的北风，迎来万物复苏的春季，要知道，春季可是减肥的好时机。因为刚刚经过秋冬的洗礼，体内脂肪已蓄积到极点。春天温度渐升，人体血液循环加快，汗腺分泌增加，各器官负荷增加，新陈代谢逐渐旺盛。此时如果配合相应治疗，顺应机体状态，减少脂肪合成，加快脂肪分解，就能科学减肥。

“动”起来。春天万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要的一环，这个时候多多匀出一些时间来散步、慢跑、踏青等等，对减肥往往起到事半功倍的效果。

健康蛋白。摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉质量，并加快脂肪燃烧。另外，蛋白质能增加饱腹感，延迟饥饿感的产生，对降低食欲和减少食量都有很大的帮助。所以，要确保每次用餐都要包括健康的蛋白质来源，如酸奶、豆类或者是鱼类等等。

中医调理。督灸是在后背督脉置以药粉并隔以梯形姜墙施灸的一种疗法。背部为阳、督脉为阳脉之总纲，能统摄全身阳气。所以，在春光明媚的季节，做督灸升发阳气，使机体状态顺应天时，使自己的身体调理到最佳状态。

穴位埋线。穴位埋线是将可吸收的外科缝线置入穴位以持续刺激穴位的一种疗法。穴位埋线作为针灸的一种替代疗法，安全绿色，已成为众多胖子们的首选减肥方法。

泰安市中医二院针灸保健科，有火针、针刺、艾灸、成人推拿、小儿推拿、刮痧、拔罐、埋线等治疗项目。治疗疾病包括：中风偏瘫、面瘫、面肌痉挛、胃炎、肠炎、失眠、癃闭、下肢静脉曲张、痛风、肥胖等内科杂病；颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎、三叉神经痛、神经性头痛等疼痛性疾病；痛经、月经不调、腺肌症、子宫内膜异位症等妇科疾病；小儿感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食、多动症等儿科疾病；亚健康人群的保健调理。                           通讯员 卜凡新

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