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  • 财西社区为高三学生开展减压团体辅导活动

    中华泰山网讯(记者 崔倩)高三生活是紧张而充实的,这个时期部分学生会出现不同程度的疲倦、懈怠、紧张或焦虑的心理状态,为了缓解学生考前心理压力,调节考前心理状态,近日,财西社区未成年人心理咨询中心的老师为部分高三学生及家长开展了小团体心理辅导减压活动。

    活动首先让大家做自我介绍,使彼此能够相互认识,然后又做了几个团体心理游戏,让大家通过体验身体的紧张和放松来感受紧张情绪和紧张后放松的不同感受,引导大家认识自己现在的精神压力,让大家讨论怎样缓解高考带来的焦虑情绪,指导大家如何调节自己的压力和情绪,让自己保持最佳状态,以饱满的精神状态备战高考。

    据参加辅导活动的老师介绍,高三学生是一个独特的学生群体,一方面进入青春期有着巨大生理和心理的变化,另一方面面对紧张的高考和沉重的学业负担又有着很大的精神压力。团体辅导对学生心理疏导具有简洁性和实效性,通过团体活动对学生进行积极暗示,提升学生自信心,对今后的学习生活中会有所感悟和帮助,同时也缓解了家长的焦虑情绪,懂得如何与孩子一起面对人生中的重要阶段。

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