二十四节气·冬至丨冬至大如年，人间小团圆

　　12月21日17时20分20秒，我们迎来一年中的第二十二个节气——冬至。

　　冬至过后，全国各地都将进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。“数九”即从冬至日算起，以九天为一个单位，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，迎来春暖花开。

　　冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

　　冬至是进补的大好时机，俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至节气期间是一年中养生的好时节，是健康“储蓄”的最佳时段，也是一年中重要的进补时机。

　　冬至是感冒的高发期，要做好各种措施预防。要加强通风，室内长期不通风，会导致细菌和病毒的滋生，增加患流感的几率。

　　

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