乡村振兴齐鲁样板——村村有好戏丨东平县佛山社区东岳太极拳一路培训班成功举办

　　泰安日报社·最泰安讯（记者 杨文洁 审核 晁彤彤）近日，“乡村振兴齐鲁样板—村村有好戏”乡村体育“四赛”东平县佛山社区东岳太极拳一路培训班在白佛山前开班，共有来自社区40余名太极爱好者参加，课程设计10节课20个课时。

　　

　　本次课程设计从一般热身的放松养生功开始，每节课从口令、内容等方面层层递进。国家级社会体育指导员张梅进行现场指导，随时指正学员的动作、讲解要领，整个学时下来，大家学会了放松养生功、拳路拳法等内容，动作流畅自如。

　　“十分感谢社区组织的太极拳培训。练习太极拳，虽然很累，但放松了筋骨，晚上睡眠质量也提高了，主要是还学习到了平和的心态，身心也得到了放松。”参与培训的刘女士表示，这次课程很适合老年人群，之后还会坚持锻炼，更加注重自己的生活方式。

　　此次太极拳技能培训活动，主要是向老年人普及科学锻炼的运动知识，引导他们保持积极向上的精神状态和健康的生活方式，也丰富了群众业余体育生活的需求，搭建了社交沟通的平台，为辖区内的老年人提供了专业化的服务。