春季为什么是精神疾病高发期？

　　 泰安市精神病医院刘峰

　　 春季是一年中最美丽的季节，春暖花开，万物复苏，但同时也是精神疾病的高发期。每年春节后到5月份的这段时间，精神疾病患者的就诊率明显升高。

　　 临床调查统计表明，春季精神疾病的发病率要比其他季节高出20%至30%。一方面从寒冷的冬季转变到温暖的春季，气温骤然变化，温度上升较快，引起体温调节中枢障碍，影响下丘脑和杏仁核等情感调节中枢和神经内分泌系统的运行，诱发病情发生急骤变化；另一方面，春天气压偏低，人们主观感觉比较压抑，加之春天日照和气温变化较大，尤其是气温升高，使得人体代谢进入旺盛期，影响人体内环境和内分泌活动，造成人们情绪波动频繁；还有些地方春天会下起连绵的阴雨，可能是抑郁情绪高发的又一个外部因素。

　　 精神疾病发病早期征兆有哪些？

　　 睡眠障碍。出现无明显原因的睡眠障碍，如入睡困难、早醒等，有的患者即使彻夜不眠，第二天仍然精力旺盛。

　　 性格改变。比如原来是热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人，突然变得沉默寡言、孤独，如果没有特殊的心理原因，一定要引起高度重视。

　　 学习和工作能力下降。有的患者慢慢变得做事心不在焉，注意力不集中，学习工作效率低，学习成绩、工作业绩一落千丈。

　　 情绪异常。患者的情绪波动较大，即使小“刺激”，也会引起大“反应”。稍微遇到点不合心意的事情就会冲动、爱发脾气、摔东西；整日忧心忡忡、情绪低落、经常唉声叹气、高兴不起来；对自己的事情变得漠不关心。

　　 行为异常。有的患者平时特别讲究穿着、爱干净，突然变得生活懒散，不修边幅，甚至整日卧床，不出门。有幻听、妄想的患者，会出现对空谩骂、突然攻击他人等行为。

　　 敏感多疑。把周围环境中的一些与自己毫无关系的现象，都扯到自己身上。如听到周围人讲话，就怀疑在议论自己；看到别人看自己，就感觉是故意瞪自己，对自己不满。

　　 如何预防精神疾病复发？

　　 遵医嘱按时按量服药，不要随意停药减药；要有规律的生活作息，保证适当的活动与充足的睡眠，均衡饮食，忌酒、浓茶、咖啡、槟榔等兴奋型饮料食物；家人要多给予患者鼓励支持，帮助其树立生活信心，面对现实，学会接纳、适应。当遇到不顺心的事和遇到挫折时，要学会自我排解、自我调节，如向家人或知心朋友倾诉自己的苦恼，请他们帮助自己分担忧愁，并从中得到安慰和鼓励；家人要密切观察患者的病情，以便尽早发现复发的迹象，“老病号”春天要注意复查。当患者出现复发先兆时，应及时送往精神专科医院诊治。