一堂心理健康课 助力把好情绪“方向盘”

　　泰安日报社·中华泰山网讯（记者 张建 审核 晁彤彤）为关注公交驾驶员身心健康，做好一线职工心理减压工作，近日，市公交公司邀请泰安八十八医院临床心理科主任、二级心理咨询师张兆凤为公交驾驶员讲授了一堂精彩的以“平安出行—情绪自我管理”为主题的心理健康专题辅导讲座，引导驾驶员科学释压，掌控情绪的“方向盘”，为广大乘客提供平安、暖心的出行环境。

　　“做自己情绪主人，让人生平安喜乐。”张兆凤从路怒症的发生因素、学习情绪自我管理两方面，专业细致地讲解了情绪是怎样产生的、情绪舒放的方法等，以现场互动的方式，引导大家运用科学的方法控制情绪，疏导压力，学会在工作中管理情绪，以积极健康的心态面对工作和生活。

　　活动结束后，一位参加讲座的驾驶员深有感触地说：“路上遇到堵车严重时，难免心情烦躁，转化和释放负面情绪很有必要。课堂上，我学到了如何用正确的方法进行压力疏导和缓解，在以后的工作中会以更佳的状态去服务乘客。”

　　“公交驾驶员工作压力大，再加上久坐和饮食不规律等原因，容易产生精神焦虑。”市公交公司安全总监王波介绍，接下来，公司将继续关注驾驶员的心理健康问题，消除各类不稳定风险因素，帮助公交职工不断提高心理抗压能力，保持积极健康的身心状态，为群众的出行提供安全、便捷、舒心的乘车服务。