宁阳县第二人民医院友情提示：春暖花开季，如何应对花粉过敏？

　　春暖花开，万物复苏，大自然为我们带来了无尽的美景。然而，近期宁阳县第二人民医院为患者进行肢体康复的过程中，多个患者出现了花粉过敏症状，特别是有哮喘病史的患者尤为突出，花粉过敏对于这些患者的康复又带来隐性困难。

　　花粉过敏是什么？

　　花粉是各类植物的雄性生殖细胞。花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉而引起的过敏性反应。花粉过敏症是特应性患者被花粉致敏后，引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏是常见的过敏性疾病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。

　　花粉过敏的症状有哪些？

　　1. 过敏性鼻炎：会鼻痒、打喷嚏、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

　　2. 过敏性哮喘：表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样粘液等；

　　3. 过敏性结膜炎：表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，出现水样或脓性粘液分泌物等。

　　花粉过敏有哪些特点呢？

　　1. 季节性：与空气中花粉浓度高峰一致，春季高发；

　　2. 反复性：每年都发生；

　　3. 速发性：来得快，去得快，会急性发作；

　　4. 家族性：常有家族过敏史；

　　5. 消退快：正确用药，症状消退快。

　　哪些人群容易发生花粉过敏？

　　1. 有其他过敏史或家族遗传性过敏史的人；

　　2. 免疫系统较为脆弱或处于亢奋状态的人；

　　3. 长时间暴露在花粉环境中的人，如农民、园丁等。

　　如何科学防护和应对花粉过敏？

　　1. 知晓相关知识：了解花粉过敏的症状和原因，以便更好地应对和预防；

　　2. 避免接触花粉：尽可能减少接触花粉的机会，特别是在花粉浓度较高的早晨和傍晚时段。在户外活动时，可以采取戴上口罩、帽子和长袖长裤等防护措施；

　　3. 保持室内清洁：定期清洁房屋和农具，以减少花粉的残留；同时，关闭门窗、使用空气净化器等，以减少室内花粉浓度；

　　4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗过敏药物，如抗组胺药、抗过敏鼻喷雾剂等；在使用药物前，最好咨询医生；

　　5. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，有助于减轻花粉过敏的症状；

　　6. 选择合适的农作物：常见的花粉过敏源有榆树、杨树、艾蒿等；如果农户已知对某些植物花粉过敏，可考虑在庭院内更换种植花粉较少或花期较短的农作物；

　　7. 使用防护服和护目镜：在进行农业活动时，穿上长袖长裤等防护服，并戴上护目镜，可以有效地减少花粉与皮肤的直接接触；

　　8. 定期洗澡和更换衣物：在户外工作后，尽快洗澡并更换干净的衣服，以减少皮肤上残留的花粉；最好在室内晾晒衣服，避免把花粉带入室内；

　　9. 避免饮酒和咖啡因：研究表明，饮酒和摄入咖啡因会加重花粉过敏的症状，建议减少或避免这些物质的摄入；

　　10. 寻求专业建议：如果花粉过敏症状严重或持续不断，建议及时咨询医生或过敏症专家的意见，以提供个性化的建议和治疗方案；

　　11. 建立花粉过敏支持网络：可以与其他花粉过敏的人群建立联系，共同分享经验和应对方法。通过互相学习和交流，更好地应对花粉过敏；通过手机APP等方式实时查看花粉浓度；建议花粉过敏的朋友关注近期花粉浓度，选择花粉浓度较低的时候外出，做好自我防护；

　　12. 教育公众和家庭成员：向公众和家庭成员宣传花粉过敏相关知识，帮助他们了解花粉过敏的原因和症状，并采取相应的预防措施。

　　外出时可以随身备哪些抗过敏药物？

　　1.抗组胺类药物

　　如马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他定、麻黄碱苯海拉明片等，可以缓解症状；

　　2.遵医嘱使用外用药膏进行治疗

　　常用的药膏有醋酸氟轻松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等。

　　花粉过敏虽然给我们的生活带来了一定的困扰，但只要我们掌握了正确的防护和应对方法，就能轻松应对。让我们在这个春暖花开的季节里，既能欣赏到大自然的美景，又能保护好自己的身体健康。

　　（通讯员 陶明星）