作业、自习……给睡觉让路！泰安市教育局发布“睡眠令”

　　泰安日报社·中华泰山网讯（记者 杨丽宁 审核 王天姿）切实保障学生的睡眠时间和睡眠质量，对其生长和发展有重要意义。近日，泰安市教育局在全市部署开展中小学生睡眠保障行动，通过开展睡眠宣传教育、优化作息时间安排、做好信息公示公开、推动午休条件改善等举措，深入贯彻落实“双减”政策，树牢“健康第一”的理念，保障青少年学生充足的睡眠时间，促进身心健康成长。

       据了解，各学段学生每天睡眠时间（含午休）要求包括小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。我市把科学睡眠宣传教育纳入全环境立德树人宣讲计划，通过家校携手破解中小学生睡眠问题。

　　根据要求，全市各县级教育行政部门每年至少开展2次以学生睡眠为主题的宣讲活动；各学校在充分认识充足睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率重要作用的前提下，经常性邀请教育、心理、健康等领域的专家进校宣讲，引导学生养成科学的学习习惯和睡眠习惯。

　　学校在每学期开始的第一个月，结合开学教育，采取召开家长会、集中发放致家长一封信或家访等形式，向家长宣传解读保障学生睡眠对保护学生身心健康、提高学习效率的好处，广泛形成共识。教师关注学生上课精神状态，对睡眠不足的学生，及时提醒学生并与家长沟通，指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生按时安静就寝。

　　在作息时间安排方面，我市各中小学校认真排查学生起床、到校、睡眠等作息时间执行情况，以及课后作业布置、自习安排等管理情况，确保充分保障学生睡眠时间。各学校充分考虑走读学生往返学校的路程和方式，留足必要的时间。同时，我市要求各学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。另外，学校不得占用周末、法定节假日及寒暑假组织学生到校上课、补课，加重其学习负担。

　　我市各学校将起床、入校、上课、就寝、自习和午休等作息时间安排在校门口公示栏长期进行公示，并通过官方网站、微信号和家长联系群等渠道进行宣传，广泛接受监督。同时，县市区教育行政部门区分不同学段，探索制定统一的作息时间安排，并作为信息公开的重要内容，将不同学段的作息时间全面向社会公开。家长委员会将学生睡眠时间保证和学校作息时间公开，作为参与和监督学校管理的重要内容。

　　为改善学生午休条件，各县市区、各学校可通过建设寄宿制学校、支持学校开发校内闲置场地、依托教室改造临时午休场所、购置午休设备设施等方式，因地制宜为中午不能回家的学生提供午休保障，创造条件让学生“躺下睡”“安心睡”，并完善值班执勤制度，细化服务管理举措，为学生创造良好午休环境。