实验中学举办青春期女生心理健康教育专家讲座

　　为增强女生对青春期生理、心理健康知识的了解，增进青春期学生的自我理解能力、掌控能力、调节能力，帮助学生降低青春期的躁动、困惑情绪，学会自尊、自爱、自强，1月10日晚，实验中学特邀东平县中医院心理咨询科主任陈熙为学校女学生作了一场青春期心理健康知识讲座。 据了解，陈熙是国家二级心理咨询师，毕业于福州大学应用心理学专业，从事心理咨询工作十余年，具备丰富的心理咨询经验，累计咨询时长超过10000小时。以情绪聚焦、精神分析等视角来理解患者。接受过沙盘培训，精神分析培训和认知疗法培训，系统学习过认知行为、精神分析、沟通分析、叙事等多种咨询流派的理论和技术。

　　 陈熙的讲座以《我的青春密码》为题，主要从女生青春期的“身体密码”“心理密码”“交往密码”三个方面对青春期现象进行了全面解读和详细指导。

　　 陈熙从同学们目前的成长阶段——青春期引入，介绍了什么是青春期以及在此阶段女生生理方面会出现的变化，引起同学们的共鸣提升对自身变化的关注，并引导其正确看待和应对。

　　 在讲道青春期的心理变化时，陈熙从警惕“聚光灯效应”“注意攀比心”“爱美之心”“你可有之”“情绪变化”几个主题出发，告诉同学们如何控制好心理变化，做到松弛有度，掌握好学习和生活的节奏。

　　 在讲到青春期人际交往时，陈熙引导同学们正确看待与处理在与异性交往过程中出现的身心变化，注意交往中的基本礼仪，保持适度得体的互动，互相帮助、共同进步。

　　 本次活动使同学们对青春期相关知识有了更全面、深入的了解，帮助大家更好的适应青春期带来的生理、心理变化，并增强了学生的自尊、自爱、自我保护意识。

　　（通讯员 王京昊 杨鑫涛）