岳峰社区开展春季健康养生宣讲活动

　　 为增强全民身体素质，提高全民健康意识，改善健康生活方式，岳峰社区邀请岱岳区妇幼保健院专家赵民重点介绍了春季常见病的病因、发病机制、治疗方法和自我预防措施，并通过对合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四方面健康生活方式详细讲解，引导居民保持良好的心态，加强自我保健意识，增加户外锻炼，多吃果蔬，做到防患于未然。

　　 在活动现场，医务人员免费为社区居民测量血压、血糖，有针对性地提供常见病、多发病、慢性病中医健康咨询，热心向居民普及居家健康防护和日常养生保健常识，引导他们养成健康的生活方式。

　　 赵民介绍，春季为万物生发之季，呼吸道疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病都进入高发期，因此呼吁群众春季饮食要清淡，辛辣、煎炸、浓茶会引起肝火，尽量避免过量。春季起居养生要求，主要做到起居规律、睡时充足、适量运动，保证身体规律的新陈代谢。

　　 岳峰社区工作人员表示，将继续加强美德健康生活方式建设，发挥新时代文明实践站阵地作用，深挖社区文化建设、进一步丰富居民的文化精神生活。