天平街道开展“养生太极拳 健康我和你”医疗健身志愿服务活动

　　为进一步倡导文明健康的生活方式，引导群众形成良好的健身习惯，11月11日下午，岱岳区志愿服务总队在天平街道绿地社区开展“养生太极拳 健康我和你”医疗健身志愿服务活动。

　　

　　活动中，志愿者针对“太极拳”每段、每节的锻炼重点进行指导示范，介绍每一式的健身功效，并讲解如何将动作和呼吸相结合，带领群众在练习的过程中逐步掌握动作的基本要领，达到舒展筋骨，畅通经络的效果。

　　

　　在活动现场，志愿者引导太极拳爱好者下载“学习强国”App，平时可以打开“学习强国”App，在“文化”频道下找到子栏目“中华武术”，这里聚合了“中华女子太极拳”“陈氏太极拳老架一路”“太极八法五步”“杨氏太极拳精要套路讲解”等专题，太极拳爱好者可以全面、立体、多维了解并学习太极拳。

　　此次活动的开展，不仅让大家感受传统太极文化的魅力，也引导群众树立了健康的生活方式，形成良好的健身习惯。

　　【通讯员: 刘伟】