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  • 元宝社区开展运动健康养生科普知识讲座

      为丰富辖区居民的保健养生知识,倡导科学健康的生活方式,近日,岱庙街道元宝社区开展了运动健康养生科普知识讲座。

      

      讲座中,主讲老师向居民介绍了健身锻炼存在的误区,锻炼时的注意事项,健身运动前如何补充营养,运动健身的三大原则等内容。同时,主讲老师还告诉居民,要选择适合自己身体情况的运动强度进行健身,运动前要有充分的准备活动,运动后要慢慢补水。讲座内容受到在场听众一致好评,大家纷纷表示,希望以后能多开展这样的活动,传授更多有益的健康知识。

      岱庙街道元宝社区相关负责人表示,讲座不仅让社区居民对健康养生知识有了新了解,同时也引导大家选择健康文明的生活方式。

      【泰安日报社·最泰安全媒体记者 张芮 通讯员 邢艺菲】

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