迎暄社区开展科普养生知识讲座

　　为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学、健康的生活方式，6月21日上午，岱庙街道迎暄社区开展了中医养生科普知识讲座，吸引了许多对健康养生感兴趣的居民参加。

　　

　　讲座现场，讲解人员用通俗的语言阐释了中医养生观念，分别从动养与静养、内养与外养、食养与药养等方面进行详细讲解，向现场居民介绍了不同群体适用的不同养生方法。同时，讲解人员向社区居民讲解季节性养生和老年人养生知识，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重生活中的饮食，老年人应多吃清淡食物和粗粮。“讲座的知识让我对夏季养生有了更全面的认识，受益很多，在今后的生活中我会更加关注健康调养，积极养成良好的健康生活方式。”一名居民说。

　　岱庙街道迎暄社区相关负责人表示，此次讲座不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了社区居民的自我养生意识，在社区内营造了良好的健康养生氛围。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 张芮】