无偿献血知识手册，参与无偿献血好处多！

　　无偿献血是否影响健康？定期无偿献血有哪些好处？一次献血多少毫升最佳？在第19个世界献血者日到来之际，市中心血站为大家解疑答惑。

　　为什么要实行无偿献血？

　　无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国输血事发展的方向。献血是爱心奉献的体现，是社会主义精神文明建设的具体表现，使患者解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱衡量的，如果公民献血给予经济上的补偿，会使无偿献血的崇高行为蒙上商品交易的阴影。近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”的原则，目前许多国家和地区，包括我国的香港、澳门和台湾地区都已经实行了无偿献血。我国各地无偿献血人数也在逐年增加，已经初步形成一种社会风格。

　　参加无偿献血好处多

　　一、定期献血可预防、缓解高粘血症。

　　二、定期献血可预防、降低心脑血管病的发生。

　　三、健康成年男子定期献血可减少癌症的发生率。

　　四、定期献血可促进、改善心理健康。

　　五、定期献血可延年益寿。

　　六、无偿献血，免费用血；一人献血，全家受益。

　　献血是否影响健康？

　　首先，无偿献血者参加献血应符合《献血者健康检查标准》，体检合格的健康公民一次献血200—400毫升不会影响身体健康。这个结论是有科学根据的，也被世界各国每年数千万人次的献血实践所证明。

　　人体的储血和造血功能都比较强，平时在血管内流淌的血液只占人体血液总量的70%，其余的血液分布在脏器内。适量献血后，血管内的血液很快得到脏器内血液的补充，所以献血后稍作休息就可以正常活动。献血后人体的造血功能活跃，水分、盐分、糖分、蛋白质在很短时间内即可恢复。所以，在规定的间隔日期内献血200—400毫升不会影响健康。

　　献血后多长时间血液可以恢复正常？

　　一般来说，献血后人体血库内储存的血液会迅速进入外周血循环系统，使循环血量保持平衡。正常健康的成年人一次献血200ml—400ml后，血浆中的水份和无机盐类在1—2小时内由组织液渗透入血管即可得到补充；血浆中的蛋白浓度在1—2天内即可得到补充；红细胞和血红蛋白恢复稍慢，约需7—10天左右的时间，就可以恢复到原来的水平。

　　献血前中后的注意事项

　　一、献血前的注意事项

　　1、应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

　　2、献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，因为空腹献血会容易引起献血不良反应。可以吃馒头、面条、蔬菜等清淡食物。

　　3、献血前最好洗一次澡或洗净双臂，尤其是肘部静脉穿刺的部位。

　　4、献血前不要服用阿司匹林等抗凝血药物。

　　二、献血中的注意事项

　　1、精神尽量放松，不要紧张，要同医务人员密切配合，有节奏地抓紧、放松拳头，整个献血过程大约需要3—6分钟。

　　2、如果确实不良反应和不舒服的感觉，要及时告知采血护士和医生，以便及时采取相应的措施。

　　3、拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方10—15分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚黏合住又被揉开。

　　三、献血后的注意事项

　　1、穿刺部位上的敷料应至少保留4小时；

　　2、多补充水分，食用易消化食物，避免饮酒，保证充足睡眠。

　　3、献血后24小时内避免剧烈活动、高空作业和过度疲劳；

　　4、如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请立即就医。

　　一次献血400毫升更有益

　　1、对献血者来说，一次献血200毫升不足体内血液总量的5%，由于量少，并未触及体内的神经内分泌调节系统，而每次献血400毫升能够触及体内的调节系统，促使暂存于肝脾脏器内的血液参加到循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血糖稠度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。

　　2、对于用血的患者来说，血液来自同一个人就比来自两个人的血液更安全，大大减少了感染机会，对于提高临床输血的安全性意义更大。

　　3、一次献血400毫升与献血200毫升相比，可以成倍的节约血源，提高工作效率，减少差错机会，也有利于成分血的制备和推广。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 孙文志 通讯员 马克】