• 山东省泰山医院专家提醒:爱好爬山者要当心骨关节炎

      作为一种常见慢性病,关节炎有多种类型,其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎等。关节炎危害大,致残率高,严重影响患者的身心健康。

      山东省泰山医院专家黄海诗表示,重体力劳动者、爱好爬山跑步者要注意保护关节,提防关节炎来袭。

      案例:爱好爬山者患上骨关节炎

      市民李先生是一名运动爱好者,尤其喜欢跑步、爬山。如果遇到雨雪天气不能外出锻炼,李先生就从一楼爬到五楼,如此反复。从去年冬季开始,李先生的右膝关节开始出现隐痛,尤其是在运动时疼痛感更强。李先生误以为是受凉所致,没有及时到医院检查治疗,只是减少了运动量。令李先生意想不到的是,从今年春天开始,他的右膝关节出现了肿胀,活动受限,直到这时,他才意识到问题的严重性,随即到山东省泰山医院就诊,后被诊断为骨关节炎。

      “像李先生这种情况,属于典型的过度运动及运动方式不正确导致的骨关节炎。”黄海诗表示,经常爬山、爬楼梯会对膝关节造成损伤,久而久之,会引发一系列健康问题,老年人尤其要注意。

      针对李先生的病情,黄海诗制定了“三步走”的治疗方案:第一步是止疼,逐步消除李先生膝关节处的疼痛感;第二步是抑制滑膜炎,并促进关节积液的吸收;第三步是促进软骨的修复。目前,经过积极有效的治疗,李先生关节疼痛缓解,功能恢复。“之前为了减肥而喜欢上运动,没想到运动方式不正确反而带来了病痛,以后真得注意啊。”李先生说。

      特点:年长者、肥胖者、过度运动者易发病

      据介绍,骨关节炎是一种以关节软骨变性、损害为主,最终导致关节退变、骨质增生的慢性骨关节疾病。“简单来说,就是一种关节老化、退变、磨损加重而引起的病理现象,以关节疼痛、肿胀、畸形、功能受限为主。”黄海诗表示,骨关节炎常发病于频繁使用的关节,尤其是负重较大的关节,如膝关节、髋关节、手关节、脊柱等。

      哪些人容易被骨关节炎“盯上”呢?黄海诗表示,除老年人(因为年龄增加会导致关节出现退行性病变)外,肥胖者、过度运动者、重体力劳动者、有关节创伤者等都是骨关节炎的高发人群;另外,受激素分泌影响,女性(尤其是在绝经后)更容易患上骨关节炎。

      “从临床上来讲,骨关节炎还可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。”黄海诗指出,原发性骨关节炎常见于中老年人,多发生于负重关节、运动多的关节;继发性骨关节炎主要是指由于创伤、感染、某些疾病造成的骨关节炎。

      专家指出,预防骨关节炎的关键在于要加强自我保护,避免关节“受伤害”,如:要注意防风寒,避免关节受潮、受凉;肥胖者要减重,合理控制体重,避免给承重关节带来过大压力;爱好运动者尤其是老年人要注意强度和频率,避免关节损伤,尤其不要经常爬山、爬楼梯;有关节创伤者要进行休息或请骨科专家治疗,防止关节运动,加重损伤。

      黄海诗表示,骨关节炎患者一定要保持良好的心态,既不能讳疾忌医,更不要背上心理包袱,要及时到专业科室诊疗,以免延误病情。

      【泰安日报社·最泰安全媒体记者 张伟】

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