探访高三学生临考前的普通一天： 心态与学习并重，不到高考最后一刻不松懈

　　高考是人生的一次大考，高考与高三是一代又一代人的共同记忆。为了这场影响命运的考试，每个人的身后都有一段起早贪黑、奋力拼搏的时光。又是一年高考时，5月23日，记者来到泰安实验中学高三（1）班，探访高三学生临考前的普通一天。这一天，每一名学生都在按部就班地背书、复习、做题，没有特别的事情发生，但他们向着梦想前进的努力和坚定却能引起无数人的情感共鸣。

　　

　　6时30分第一个学生到教室，多数学生考前调整作息时间

　　5月23日，距离高考还有15天。早上6时30分，泰安实验中学高三（1）班学生李哲仍然是第一个走进教室的学生，上了高中之后，她坚持着自己从小养成的早起的好习惯，寄宿制的高中生活也让她变得越来越自律。“对我来说，早起不是特别困难。今天早上我6点就起来了，比平时稍晚一点，马上就要考试了，大家都开始根据实际情况调整自己的作息时间。”性格温和的李哲觉得自己并不属于特别聪明、有天赋的学生，早一点来到教室可以让自己每天多学一点，日积月累，就能实现大的进步。

　　6时45分左右，走进高三教学楼的学生开始变多起来，大家脚步匆匆，不肯耽误一点时间。6时52分，泰安实验中学高三（1）班学生宁树鑫来到教室，放下书包后，他做的第一件事就是将班级后黑板上倒计时天数改为了“15”，并在黑板上写下了一句鼓励大家的话。宁树鑫写的是：全力以赴，金榜题名。“从高考倒计时100天的时候，班里学生开始轮流负责每天倒计时天数的更改，并为大家写一句励志话语。这样既是营造备考氛围，也是增强大家必胜的决心。”班主任刘超告诉记者。

　　

　　7时，早读时间到了，当天恰好是班主任刘超的英语早读，同学们按照老师安排的早读任务，神情专注地进行着背诵。7时5分，全班师生起立、齐唱国歌，这是学校的爱国主义教育时间。8时，第一堂课开始，学生们投入到紧张的复习中。课间，不管是在走廊上还是教室里，大多数学生的手中都捧着书或者习题册。上午的学习时间在12时20分结束；午饭午休时间过后，13时55分，他们再次回到教室上课学习。一天的生活紧张且有序。下午，学校特地为高三学生在20分钟大课间里安排了一次跑操，让大家都能得到身心放松。晚上10时，晚自习结束，同学们回到宿舍休息。

　　班主任在校16个小时，从早到晚陪伴学生备考

　　高考并不是一个人的战斗。在跟采高三学生的过程中，记者看到了分管高三年级的学校领导不时地来到教学楼巡视，看到了学校对于高三年级管理的无微不至，也看到了班主任无时无刻的陪伴。“我基本上每周有四五天都是早上6点来到学校，晚上10点多才能回到家，周末也要来到学校陪伴他们。作为班主任，我必须考虑到每一个管理细节，照顾到每一名班里的学生。”高三（1）班班主任刘超说，他们还为班里学生定制了班服，后面印有六名任课教师的头像，代表着“老师们是学生背后最坚强的后盾”。

　　

　　刘超每天有16个小时在学校，几乎没有时间给自己和家人。5月20日晚上，她回到家中，女儿已经熟睡。她在照例检查孩子在校的学习情况时，突然翻看到女儿在一道仿写句子的题目中，写下“要是妈妈不是老师，就好了”，看到这句话的刘超五味杂陈。“对于高考，我觉得不光是学生在坚持、老师在坚持，我们的家人也在坚持。其实我的家人特别理解、支持我的工作，女儿从来没有当面跟我表达过不希望妈妈当老师；婆婆不仅需要照顾家里的老人，还要负责接送孩子，来回奔波，无怨无悔。我们相信，坚持一定能够胜利。”刘超坚定地说。

　　

　　高三（1）班是刘超来到泰安实验中学任教后带的第一个高三毕业班，这也是她第一次陪跑高考。“我现在的心情有紧张，有期待，也有陪伴学生拼搏的获得感和幸福感。虽然有时候身体和精神上都会有些许的疲惫，但只要想到孩子们经过这次磨砺之后，就能向着梦想前进一步，我就充满干劲。我相信我的学生。”刘超表示，这一级学生经受住了疫情的考验，相信他们一定能够赢得高考。让刘超难忘的是，今年3月底学校实行封闭管理教学的那段时间。一边是无法割舍的学生，一边是需要照顾的孩子，刘超带着孩子和妈妈一同住进了学校，与同学们共克时艰。在这段特殊的经历中，师生一起成长着、收获着。

　　“在学校封闭管理教学期间，老师们为我们付出得特别多，同学们之间也相互打气，我觉得这段经历很有意义，是我们成长的‘养料’，让我们变得更加强大。”高三（1）班学生高展程说，她的梦想是成为像诺贝尔奖获得者屠呦呦那样的科技工作者。

　　

　　“高考是一次重要的人生体验，对未来我们充满期待”

　　考前心态的调整是高三师生及家长特别关心的问题，在泰安实验中学，师生也尤为关注。5月22日下午，学校为所有高三学生安排了一次题为“给力高考，快乐冲刺”的高考励志讲座，报告事例生动、语言真挚、感情饱满，让同学们在次次欢笑与呐喊、阵阵感动与泪水中，找到自信，找到成功的内动力；全体家长通过网络在家观看本次励志演讲，家长们通过网络平台为自己的孩子加油。

　　“我们希望这次活动在高三学生的心中播洒感恩的种子，种下成功的希望，点燃学习的激情，唤醒他们为梦想而战、挑战自我极限的信心和勇气。期待每位克服困难与压力走向考场的考生，都能沉着应答、无愧青春。也祝愿他们的未来人生路，能从这场特别的人生考验蓄力起步，越走越宽。”学校相关负责人说。

　　同学们也有着自己调节心理压力的方法。学生李晓宇平时通过跑步、呐喊来宣泄自己的焦虑情绪，她说：“我们现在复习主要是回顾知识点以及自己的易错点。老师告诉我们，高考就像一场马拉松，现在临近终点，一定要做到心态平稳，做到平静之中有紧张、紧张之余能放松。”学生高德佳在有压力时，喜欢与老师、家长、同学交流。“最后的时间既能够达成一个梦想，也能实现一个奇迹。不管什么时候，老师、家长、同学永远都能给予我们前进的动力。其实我现在特别期待高考结束后的生活，那将是我们人生的新起点。”高德佳说。

　　

　　记者从泰安实验中学了解到，高考前，学校心理健康教育专职教师可以随时为学生提供帮助，同时学校设有个体咨询室、宣泄室、音乐疗愈室、沙盘游戏室等，面向学生开放。此外，学校还从班主任、家长层面开展培训等，帮助大家减压，正确对待高考，为考生营造良好的环境。

　　志之所向，一往无前；万马千军，与你同在。冲吧少年，等你凯旋！

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 杨丽宁】