避开误区,别让健身成伤身
“今天,你跟着刘畊宏一起健身了吗?”近日,刘畊宏跳健身操被大家疯狂“种草”。健身可以增强力量、柔韧性,增加耐力等,提高身体协调能力,从而使身体强健。什么样的运动才是适合每个人的?在健身的起步阶段该如何入场,如何避免受伤呢?(孙馥涵)
中共泰安市委宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街333号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000
中华泰山网 版权所有:Copyright(C) my0538.com All Rights Reserved. 鲁B2-20100031号 鲁ICP备08005495号-1