泰安市中医医院骨一科：如何避免“人生最后一次骨折”

近期，泰安市中医医院骨一科连续几位病人因髋部外伤后疼痛、无法步行入院，拍摄X光片检查后诊断为“股骨颈骨折”其多数为60岁以上的中老年人。虽经过手术治疗，效果明显，但老年人骨理应尽量避免。为预防危险情况的发生，泰安市中医医院骨一科专家教您如何避免“人生最后一次骨折”。

为什么称“人生最后一次骨折”

髋部发生骨折之后，一是由于年龄较大、心肺功能下降、身体整体素质下降，高血压、高血脂等疾病，若治疗不及时、处理不到位、可能导致众多并发症出现，如双下肢血栓、感染，严重者可危及生命；二是老年髋部骨折的治疗方法，不断推出，越来越精细，价格也越来越昂贵，疗效确实不断在提高，但仍然有很多问题未能完美解决，相当一部分人最终的恢复效果并不理想，到伤后一年左右，会有20%至30%的病人死亡。所以预防髋部骨折有非常重要的意义。

髋部骨折预防要点——预防骨质疏松

1、要养成良好的健康生活方式，好的生活方式可以使我们更加的健康，在生活中要远离吸烟、酗酒、喝浓咖啡等不健康的习惯，这些均可以增加骨质疏松症的发生率，是很具有危险性的，应该避免这些不良的生活方式。

2、合理的饮食搭配很重要，钙元素在体内是参与骨的代谢的作用，它是形成骨的重要营养元素，在日常饮食当中补钙是很重要的，能够很好的预防骨质疏松有效的措施。在食物中所获得的钙元素要比单纯吃钙片效果更好，所以老年人在生活中要多吃含钙丰富的食物如牛奶、奶制品、豆类、芝麻等。

3、适当的有氧运动是非常好的，运动可以增加身体的抵抗能力，运动它可以通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，可以使骨头更加的健康，可以很好的预防骨质疏松。老年人适当的运动锻炼，不仅可以减少骨质丢失，还可以改善人心肺功能，提高身体抵抗力，降低跌倒导致骨折的风险。

髋部骨折预防要点——老年人跌倒的预防

高危跌倒人群：

1、年龄大于65岁患者；

2、曾经有跌倒史、血压不稳定者；

3、有意识/智力障碍患者；

4、肢体功能障碍者、步态不稳或感觉异常；

5、视力或者听力减退；

6、拒绝或不恰当使用步行辅助工具；

7、服用了利尿药、泻药、镇静安眠药、降压的患者；

8、体质虚弱、患有某些疾病：中风、耳石症、肝性脑病等；

9、某些症状严重：高热、头晕、乏力、呕吐、腹泻、便秘等。

跌倒因素，可防可控：

1、让老年人提高对预防跌倒的重视程度。

2、保持适当的体育锻炼，延缓神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。

3、定期体检，排除心、脑血管疾病的风险。

4、佩戴适当的眼镜以改善视力情况。

5、避免单独外出，避免拥挤的环境，避免高速交通工具，尤其公共交通工具。

6、改善家庭环境，规则摆放物品，增加室内照明，在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫。

7、调整床、座椅、马桶、浴缸、楼梯的高度，可加装扶手，便于老年人使用。

8、穿着合身的服装，保证鞋底防滑。

9、一旦跌倒，应及时就医，切不可麻痹大意。

科室简介

泰安市中医医院骨一科为山东省重点中医专科、泰安市医疗重点科室、绿色交通急救科室，省齐鲁文明号科室，泰安市医疗安全示范单位，拥有高级职称4人，中级职称7人，初级职称2人，硕士研究生7人。设有床位54张。

泰安市中医医院骨一科在骨科骨关节病、脊柱疾病、骨创伤的诊治等方面有较强的优势和特色。其中全膝、全髋人工关节置换术，目前已达到泰安市领先水平，并通过国家髋膝关节置换资格准入。在老年股骨颈骨折、粗隆间骨折疾病治疗中采用前外侧小切口人工髋关节置换，具有创伤小、恢复快的优点，逐渐形成了一套理论化、系统化的微创治疗和康复体系，病人术后即可下地行走，提高了生活质量，受到病人及家属的一致好评。目前该科室成功实施该手术的患者最大手术年龄为103岁，该病人术后日常生活可完全自理，此病例曾在泰安日报、中国健康报、齐鲁电视台、凤凰卫视报道。在治疗早期股骨头缺血性坏死中采用开窗减压生物直接介入三联法治疗，取得较好疗效，延长了股骨头的使用寿命。该科室在骨性关节炎的治疗中采用关节内注射配合中药外洗，病人疗效显著，提高了病人的生活质量。钉棒系统治疗脊柱骨折、椎间盘突出及椎体滑脱等疾病，提高了手术的安全系数及疗效，在减轻患者痛苦与缩短康复周期同时，降低了术后的复发率，该科室在颈椎、胸椎、腰椎疾病手术治疗方面形成自己的一整套行之有效的方案。手法闭合复位经皮内固定术、骨折经皮撬钹复位固定术，是中西医治疗骨折的有机结合。微创治疗四肢骨折在临床中广泛应用，创伤小、愈合快。

泰安市中医医院骨一科根据多年来临床工作总结，制定颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、膝关节骨性关节炎等临床常见病及优势病种诊疗方案，并积极开展实施锁骨骨折中医临床路径，为山东省临床工作提供诊疗指南。

该科室每年选派技术骨干到北京、上海等知名医院进修学习，形成了精良的人才技术团队。并发表论文一百四十余篇，著作二十余部。获省级科技进步三等奖2项，市级科技进步二等奖5项，三等奖8项。承担山东省中医药管理局“十二五”计划项目一项。研制中成药补肾壮骨丹、泰山接骨膏、泰山散瘀膏、接骨丹。

泰安市中医医院骨一科目前主攻方向：髋、膝关节病，脊柱疾病，四肢创伤。