体育强国，泰安四中在行动

在刚刚落下帷幕的2019年全国青少年田径锦标赛（莱西）比赛中，泰安四中共有20名学生参赛，其中12人取得二级运动员证书，高二年级的鲁永健同学获得男子100米第四名的战绩。自2016年以来，泰安四中多次在区、市、省级体育比赛中获得傲人成绩，仇宣通、赵欣玉等同学打破区、市多项田径记录。这些成绩的背后是四中领导对学校体育事业的坚持，是四中学子对心中梦想的坚持，是四中教师对教育事业的坚守。

　　做大做强体育，选拔苗子很关键

尊重学生的差异性，发展学生的自身个性是泰安四中课程教学的一大特点，学校尤其重视体育特长生的挖掘与培养，尽力拓宽学生的成才之路。

高中阶段，体育生的主要来源是初中升高中的自主招生。四中作为一所乡镇高中，在选拔优质生源上缺乏明显优势，体育老师就通过日常体育课及校运动会挖掘合适的苗子，引导各方面条件均符合的学生练习体育。马良森就是这样的一株好“苗子”，在校运会上，毫无体育基础的他拿到百米短跑全校第四名的好成绩。经过系统的专业训练后，他顺利达到国家二级运动员水平，并顺利考取聊城大学。

2015年，有7位同学通过体育专业被大学录取，2019年，这个数据升至34人，倪家栋被南京体育学院录取，仇宣通被哈尔滨工业大学录取。如今，泰安四中的在校体育生数量超过200人，短跨项目也成为四中远近闻名的特色项目。

　　训练系统性，“玩”中“练”出好成绩

鲁永健拿到证书的那一刻，距他练习短跨项目还不足一年。“初中的时候，就喜欢短跨这个项目，但是一直没有接受系统训练。”鲁永健介绍，进入四中后，经过老师选拔，鲁永健正式成为短跨项目的一员，在过去的一年里，他在保障正常文化课学习的前提下，每天坚持3个小时的训练，最终取得满意的结果，他的成绩与四中体育教练们的科学训练密切相关。

李东平是一位教龄长达25年的体育老师，也是四中短跨项目的负责教练，在他的训练课上，记者看到十几位体育生正挥汗如雨的训练。在操场的看台背面，有两条长50米、宽1.22米、深0.8米的沙道， “沙道加速跑可以增强锻炼踝关节膝关节髋关节的稳定性，松软的场地也会在一定程度上减少运动损伤。”李东平介绍，沙道加速跑是日常训练中不可缺少的，学生每天要分三组跑18趟，从而锻炼其后蹬力量。

拖拽释放带、沙道加速跑、轮胎牵引、迷你训练带，李东平在将日常训练做出花样，自创了多种训练方法。他认为“没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高。”，为了能让学生在“玩”中练出好成绩，他认真对待每周的训练计划，保证训练课程天天不重样。

　　一勤天下无难事，唯有坚守才能成功

古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”体育生三个字，总是与突破极限紧密联系。面对生源差、零基础的现状，如何在最短时间内提升其专业水平，是四中体卫艺所有老师面临的问题，除了科学有效的训练方法，更重要的是勤奋。

早上5:50，体育老师已经出现在操场上开始每日训练，一身运动装，一只口哨，是高中体育老师的标签。由于体育项目有其特殊之处，学生必须坚持长期训练，无论刮风下雨还是烈日炎炎，教练总是在坚持在操场上监督学生训练。“最讲究的核心力量练习，一周最少需要五次训练，”即使在寒暑假，日常训练也不能停歇，为了保持系统性训练，学生们选择自发来校训练，体育老师无偿进行辅导。此外，为深入贯彻落实《国家长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）推动学校体育科学发展，促进学生健康成长，学校特制定了体育工作三年行动计划，着眼培养学生的体育兴趣和体育锻炼习惯，为加快实现教育现代化而努力。

习近平总书记在出席全国教育大会时指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”学校体育是国民体育的基础，促进青少年健康是实施健康中国战略的重要内容。泰安四中围绕学生“健康成长”目标，以重普及、促提高为原则，着眼于学生体育兴趣培养和体育锻炼习惯的养成，促进体育教育发展，为加快实现教育现代化而不断努力。