控制血压从减盐开始

3月14日下午，省庄卫生院聘请泰安市中心医院心内科副主任医师张普教授走进辖区内东苑庄村为居民进行减盐防控高血压知识普及。

张普系统的讲解了高血压易患因素、危害、症状、治疗、预防等基本知识，详细的讲解了家庭自测血压的重要性及要点，着重讲解了健康生活方式是防治高血压的基石，其中钠盐摄入每人每日不超过6克，其它包括控制体重、规律运动、戒烟限酒、心理平衡等，炒菜时善于使用限盐勺，适量放盐，口味清淡，合理服用降压药物，避免步入误区。

通过本次讲座的开展，让居民学会了使用限盐勺，掌握了高血压患病率随食盐摄入量增加而明显增加的关系，控盐能够有效降低血压，不单单是减少食盐摄入量，还包括味精、酱油、咸菜、火腿、酱菜等含盐调料和食物摄入。前来听课的居民表示要把今天所学的知识运用到实际生活中去，控制血压，从减盐开始！