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  • 山东省泰山医院专家提醒老年人 饮食要少盐 健康体检很关键

    人到老年后,由于抵抗力减弱、适应能力下降等原因,容易被疾病侵袭。不少老年人往往集多病于一身,为治病不得不辗转就诊于多个科室,身心俱疲。

    山东省泰山医院(山东省泰山疗养院)老年病科专家窦学荣提醒老年人,绝大数老年病属于慢性病,早期治疗可以延缓病情发展,从而最大程度降低疾病对患者日常生活带来的负面影响。

    解读:老年人往往一体多病,病情发展快

    山东省泰山医院老年病科主任窦学荣主任医师表示,老年病具有起病隐匿、病情进展快、多病共存等特点:一是起病隐匿,发病缓慢,症状不典型。老年病一般早期病理变化缓慢,同时,由于老年人反应性较低,自觉症状常较轻微,临床表现不典型。二是病情进展快,变化迅速。由于老年人各种器官功能减退,一旦发病,常会触发“多米诺效应”,使病情迅速恶化,易诱发多器官功能衰竭。三是多病共存,易发生并发症。随着年龄增长,人体免疫机能逐渐下降,许多组织器官功能也下降,因此,当某一器官发生急性改变时,其他器官往往会随之发生改变,导致老年人常同时患有多种疾病,并易引发并发症,增加治疗难度。其四,药物不良反应多。由于老年人生理、生化功能衰退,对药物吸收、分布、代谢、排泄过程发生改变,对药物的反应很容易发生药物毒性反应,其程度也较年轻人严重。

    建议:饮食要少盐,健康体检很关键

       日常生活中,老年人应如何提高自身健康水平呢?对此,窦学荣主任医师给出如下建议:

    饮食方面,老年人要少盐,多食蔬菜、水果,吃肉要适量;要讲究粗细搭配,少吃高脂肪食物,可多吃豆类、鱼类等食物;要保证热量,适当减少食量;忌油腻、酸涩、生冷食物。睡眠方面,老年人要早睡早起,尽量保证每天有8—9小时睡眠;如晚上睡眠不足,可通过午睡来弥补,但午睡时间不宜太长,一小时便可。健康意识方面,要定期检查身体,从而做到早诊早治,避免延误最佳治疗时机。“绝大数老年病属于慢性病,早期治疗可以延缓病情发展,从而最大程度降低疾病对患者日常生活带来的负面影响。”窦学荣提醒道。

    山东省泰山医院老年病科汇集了老年心血管、老年代谢内分泌、老年消化、老年神经内、老年呼吸及老年睡眠呼吸障碍等多个专业的医生,不同学科医生有不同业务擅长,可同时为老年患者提供各系统疾病的综合诊疗,科室医务人员用精湛的医术、温情的服务,赢得了患者及其家属的一致赞许和信任。

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