王淑兰谈肌肤 冬季改善油性皮肤应这样做
如果皮肤是油性的,脸总是看起来油油的、毛孔粗大、有黑头、肌肤不够光滑。那么,冬季如何改善油性皮肤?泰安市中医医院美容科主任王淑兰给出方法:
如何护理油性皮肤
经常按摩:每晚睡前做几分钟脸部按摩,让过剩的皮脂腺活动得到抑制,减少油脂分泌。
控制饮食:多吃含蛋白质的食物和少量的维生素B,少吃含脂肪和糖类的食物。
如何改善油性皮肤
选择正确的洁面乳:油性肌肤主要是因为缺水,而香皂和洁面膏较容易造成肌肤水分丢失,建议选择泡沫较少的洗面奶,适合油性肌肤。另外,洁面乳最好混合使用,可同时准备两种洗面奶。
掌握擦脸的正确方法:最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干,但是脸上湿漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。
注意膳食:应注意尽量不要暴饮暴食,少吃刺激的食物(如辛辣、海鲜等);如果管不住自己的嘴,可以在大餐一顿之后经常洗脸,清理掉过多的油脂。
泰安市中医医院美容科 王淑兰
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