治疗更年期综合征 关键在补肾气调阴阳

出现更年期不要忍，积极治疗才是根本，专家提醒：

治疗更年期综合征  关键在补肾气调阴阳

女性绝经前后的一段时期被称为围绝经期，俗称更年期。现实生活中，不少更年期女性会出现心慌、心悸、潮热多汗、失眠多梦、情绪不稳定、易怒等更年期综合征，生活质量明显下降，甚至影响生活和工作。

山东省泰山医院（山东省泰山疗养院）中医专家牛振华主任表示，中医认为更年期综合征多是随着年龄增长，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚、阳失潜藏、亢逆于上是本病的主要病机。长期情绪不畅，也会合并气滞血瘀，久病不愈也会出现脾肾阳虚之症。治疗要抓住补肾这个关键，从根本上改善更年期肾气虚、阴阳不平衡的本质，既能控制症状、预防病情加重，又能从根本上治愈、改善生活质量。

科普：更年期的本质是肾气虚

据牛振华介绍，女性在更年期最早出现的症状（同时也是最明显的症状）是潮热出汗（多汗）、心慌、心悸；其后，会出现全身疲乏、精神不振、情绪不稳、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、小腹坠痛、肢体感觉异常等。在更年期后期，一些女性往往会出现骨关节痛、骨质增生、冠心病、泌尿和生殖系统不适等症状。有些症状能持续到老年期，严重影响女性的生命和健康。因此，女性千万不要忽视更年期早期的突出症状，要积极就医治疗，以防病情加重。

牛振华表示，中医认为更年期的本质是肾气虚，《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”意思为女性在49岁前后，肾气渐衰，以致精血不足、阴阳失衡，诱发多种病症。由此可见，治疗更年期综合征要从滋阴补肾、养血调经、敛阴止汗、安神除烦等角度入手，从源头上补肾，从根本上改善更年期肾虚本质，进而延缓衰老，预防其它严重并发症的发生，提高生活质量。

提醒：药物治疗与生活调理不可或缺

滨州50岁的孟女士绝经后经常睡眠不好，还时常心慌、心悸，潮热出汗，不愿意吃饭，天天郁郁寡欢，且易激动。今年4月，在山东省泰山疗养院休养期间，孟女士听了牛振华的健康讲座，得知中医药治疗更年期综合征效果比较好，于是找到牛振华主任诊治。牛振华通过望、闻、问、切四诊合参，根据女性更年期的肾虚本质，并结合孟女士个体情况，为其开了三副滋阴补肾的中药。

令孟女士感到惊喜的是，吃完三副中药后，她的失眠症状就有所改善。于是，在离开泰安之前，她再次找到牛振华主任，并表达了自己想继续服用中药的诉求。牛振华为她诊脉后，根据吃中药后的感觉，重新修改中医处方，嘱其回家后继续吃中药治疗。为保证疗效，牛振华每隔一段时间就给孟女士微信联系，根据她吃中药后的感觉，对中药方适当调整，并叮嘱孟女士要善于调整情绪。按时服用中药一个多月，孟女士的更年期症状基本控制，人也开朗了很多。

牛振华提醒更年期女性，出现更年期综合征后，除遵医嘱吃药治疗外，还要注重饮食、心理调养。生活要有规律，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，不宜过多卧床休息。如身体状况许可，应主动从事力所能及的工作和家务或参加一些有益的文体活动、社会活动，以丰富精神生活，增强身体素质。饮食方面，一是要多吃富含钙质（如牛奶、虾皮等）、铁质（瘦肉、豆制品等）富含蛋白质的食物以及瓜果蔬菜，“这是因为钙有抑制脑神经兴奋的作用，缺钙易情绪不稳，缺铁也容易导致急躁易怒。”牛振华提醒，要适当限制高脂肪食物以及糖类食物，要少吃盐，戒烟限酒。

心理调养方面，患者要明确更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些不舒服症状，不必过分担心、焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。及时疏导新发生的心理障碍以保持精神愉快，稳定情绪。要做一个乐观、风趣、开朗的人，不斤斤计较，不患得患失，要善于倾诉。