莫让不良情绪引发“情绪肠胃病”

胃肠道属于“情绪器官”，山东省泰山医院消化内科专家提醒

莫让不良情绪引发“情绪肠胃病”

中华泰山网记者  张伟

时常食欲不振、下腹胀痛、饱胀、嗳气、恶心，反复做胃镜、肠镜、B超等检查，却发现不出有任何的器质性病变，原来是不良情绪导致的“情绪肠胃病”……现实生活中，不少人会遇到这样的情况。

 

山东省泰山医院（山东省泰山疗养院）消化内科主任葛慧主任医师指出，胃肠道是人类最大的“情绪器官”，可受神经、内分泌系统的协同支配与调节，对外界刺激十分敏感，尤其易受情绪波动的影响，进而出现“情绪化”的反应。

案例：多年下腹胀痛，原是不良情绪惹的祸

泰城市民许先生从两年前开始出现下腹胀痛症状，为了查明原因，许先生去过大大小小的医院，咨询过多名医生，并做过各种检查，但都没有找到“病根”。虽然被医生告知“胃肠道没有明显的器质性病变”，但许先生还是不放心，一方面整日提心吊胆，担心自己得了“怪病”；另一方面，又以各种理由到医院做胃镜、肠镜检查。久而久之，许先生的精神与身体状况大不如前。

今年10月份，在朋友的推荐下，许先生来到山东省泰山医院消化内科就诊。看到许先生提供的一沓沓检查报告后，葛慧主任就对许先生的“病因”有了大致的判断，“许先生属于典型的‘情绪肠胃病’患者，这类患者反复做检查，但就是发现不了真实的病因”。事实果真如此。在与许先生的交流中，葛慧得知许先生的生活作息不规律，并且喜欢生闷气，尤其在出现下腹胀痛问题后，更是时常焦虑不安，甚至出现了轻度抑郁。针对许先生的情况，葛慧建议他服用抗抑郁以及促进胃肠动力的药物。数天后，困扰许先生两年之久的下腹胀痛问题就明显缓解。

“在门诊上经常会遇到这样一群特殊的患者，他们称自己出现了食欲不振、胃酸、烧心、拉肚子等症状，并且反复就诊都解决不了，其实都是情绪惹的祸。”葛慧表示，这类患者有着相似的特点，即容易出现紧张、愤怒、忧伤、焦虑等不良情绪，最终导致出现“情绪胃肠病”。

建议：做情绪的主人，才能有效呵护胃肠道

葛慧告诉记者，人体的胃肠道系统属于“情绪器官”（又称为“第二大脑”），能受神经、内分泌系统的协同支配、调节，因此，一些影响自主神经功能的异常刺激，比如心理压力大、情绪紧张、惶恐不安、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，进而使人体出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，引发功能性胃肠病。“临床上，这类患者虽然都有胃肠不适症状，但通过检查手段并未发现器质性病变。”葛慧指出，不良心理情绪对胃肠道的影响，可分为急性应激、慢性应激两种，都需要进行心理药物治疗。

生活中，我们如何避免或减少“情绪肠胃病”呢？对此，有着丰富诊疗经验的葛慧主任医师给读者提出几点建议：首先，要保持良好的情绪状态，正确看待生活、工作中遇到的各种挫折和困难，不要让负面情绪占据主流。其次，要养成良好的生活习惯，既要劳逸集合，又要合理膳食，尤其不要经常吃快餐，少吃太油腻、太辣、太凉的食物，避免胃肠道受过度刺激；第三，一旦出现胃肠道不适症状，既不能讳疾忌医，更不要杞人忧天，而应及时到正规医院的专业科室进行诊疗。