• 市体育局体质监测 为居民开“健身处方”

    市体育局体质监测 为居民开“健身处方”

    本报10月17日讯(记者 毛洁)近日,市体育局国民体质监测工作人员到农大社区,给居民进行体质监测,引导他们根据自身体质科学健身。

    在活动中,体质监测工作人员根据居民体质监测结果,给出不同的健身指导意见。35岁的胡女士完成所有监测项目后,监测结果亚健康评分为77分。工作人员告诉她预防亚健康的“十字”保健法:平心、减压、顺钟、增免、改良。胡女士高兴地说:“我现在知道自己该怎么调整运动量了,我要坚持骑自行车上下班。”

    据介绍,监测项目除了国家规定的国民体质11项(身高、体重、肺活量、握力等)之外,还包括骨密度、血压等。当天,工作人员还为居民发放了宣传材料,提醒居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒,以保持身体健康。

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