心理专家谈选择

生活中，人们无时无刻不在做选择。小到生活琐事，大到考学、就业、择偶等。面对小事，我们可能不费力气就轻而易举做出选择，而面对事关我们前途命运的事情，却很难做出选择。为此，我们可能出现犹豫不决，甚至焦虑，进入选择困难的境界。

从心理学角度看，选择中存在四种冲突，分别是双趋冲突、趋避冲突、双避冲突与多重趋避冲突。所谓双趋冲突，是两个都有吸引力的目标同时出现时，必须选择其中一个而放弃另一个时出现的心理冲突。比如高考填报志愿时，既想上重点大学，又想上个好的专业，但成绩不是很理想，只能满足一项，这时就会出现心理冲突。所谓趋避冲突，是既有吸引力，又要付出代价的目标出现在我们面前时所引起的心理冲突。比如择业时，有一份工作待遇很高，但辛苦、整天加班，就会处于举棋不定的状态。所谓双避冲突，是两种不利于自己的目标同时出现，躲开其中一件却又必定会碰到另一件时所出现的心理冲突。比如一个人患病时，手术治疗效果好，但会有风险，而药物治疗虽然风险小，但效果又不好，于是就造成心理冲突。多重趋避冲突是指同时有两个或两个以上的目标，每个目标各有所长、各有所短，分别具有有利和不利时，使人左顾右盼，难以抉择的心理冲突。如择业时有两个单位可供选择，而每个单位又利弊相当，就有可能举棋不定而陷入这种冲突中。

了解了上述各种心理冲突，我们在做出选择时，就应该明白自己的心理冲突属于哪一类，然后再对症进行治疗。针对双趋冲突的目标，要持有“鱼我所欲也，熊掌我所欲也，两者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”的心态。针对双避冲突的目标，两害相较取其轻，如前面所讲的面对选择手术还是药物治疗的困惑，两者都有害，但手术治疗效果好，还是选择手术为宜。针对趋避冲突的目标，应综合判定利弊，选择对自己有利、最适合自己的目标。针对多重趋避冲突目标的选择，无非是选择的目标更多一些，情况更复杂一些，原则与趋避冲突的目标选择一样。

当然，现实中目标的选择，情况会更复杂，不会像上述讲的那样单纯，但选择适合自己的就是好的。

泰安市复员退伍军人精神病院   李卫东