身体上的“青筋”到底是什么?

青筋在医学上名为静脉血管，是输送从心脏泵射出来的血液，静脉血管里的血液有个特点，就是相对动脉血来说，含氧量低。

另外静脉血管的管壁薄，弹性较差，在身体某些部位血流是比较慢的，特别是有基础性疾病的，如静脉炎，会造成血液浅表静脉曲张、血液淤滞。

一般来说，从手部的青筋突起情况，可以反映出机体是否健康。

1、手背部青筋：预示腰背部气血运行不畅

手背部青筋很明显，表示腰背部气血运行不畅，容易出现腰肌劳损、腰间盘突出，肩背帐痛，颈椎病，疲劳乏力等症状，有的人甚至出现肌肉紧张、硬结节或硬块。

2、手指青筋：预示消化系统疾病或脑血管疾病

小孩：预示消化不良。

成人：预示消化不良、头部血管出现了微循环障碍，脑血管可能供血不足，容易出现头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等现象。

3、手掌根部青筋：预示两性疾病

腕横纹线处有青筋，往往提示男科、妇科疾病，男科病如前例腺，性功能低下等病。妇科病如月经不调、带下病，痛经等病。

4、手掌中心青筋：预示肝胆功能疾病

手掌的生命线附近出现青筋，多数是出现了肝胆功能代谢问题，会伴有口苦口干、烦燥不安、胸闷胸痛、肝病等症状。

5、手掌内关穴青筋：预示心脏方面的疾病

内关青筋往往预示着心脏方面的疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状。如果内关青筋越突起、扭曲、紫黑，则表示心脏疾病十分严重，甚至预示着心脏将要发生大病。

很多人的青筋很明显，一般有4种原因：

1.体型瘦长或较为消瘦：这是因为皮下脂肪少，这时候看起来青筋就明显了。当然，胖人也有青筋很明显的，血液运行不畅的。

 

2.年纪大的人：由于年龄增大，皮肤逐步起皱变薄萎缩！光泽减退，弹性降低，这时候血管就比较明显了。

3.经常运动的人：由于经常运动，肌肉发达，为了供应肌肉的氧耗，血管会代偿性增粗、增大。所以我们可以看到健身达人，身体上的肌肉是凸出皮肤的，特别性感。

4.功能不全：这是多发生于下肢，是由于长期从事久站或体力劳动的人，增加了下肢静脉压力，导致静脉瓣膜关闭不全，以致浅静脉血流反流，这时候看起来，静脉凸的明显。

按照中医理论来说，青筋多是指体内出现了淤血、热毒或是积滞等生理废物不能正常排出体外，导致体内代谢废物过多所引起的。

所以，如果手掌的青筋比较明显，可以经常食用一些去热毒、清理血管垃圾的食物，有助于帮助机体排出废物。

1、苏子油拌酸奶：清理血毒

苏子油富含欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，它可以在体内代谢为“血管清道夫”EPA，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将血液中过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。

5ml的苏子油+100ml的自制酸奶，自制的酸奶才好，没有添加剂。苏子油中的α-亚麻酸和酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助清除血管垃圾,加速脂质转运和排泄,以及调节脂肪代谢。

民间有用苏子油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用苏子油煎鸡蛋），尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。

2、自制蒲公英根茶：清热毒

准备材料蒲公英

将新鲜的蒲公英摘洗干净，蒲公英叶子可以用来拌凉菜，或者直接蘸酱，熬汤也不错。蒲公英根清洗干净之后，用锅蒸熟。注意火候，要用筷子扎不透。将蒲公英根切片，烘干。

将准备好的蒲公英根片储存在玻璃瓶中，每日拿出2g左右泡茶喝。

药典中记载，蒲公英能清热解毒，用于湿热黄疸。也有一些研究表明蒲公英能维护肝脏细胞健康，清除血液垃圾，蒲公英根有很好的保护肝脏的作用，甚至有美国的安利公司直接将蒲公英制成了保护肝脏的蒲公英护肝片。并且，蒲公英别名“尿床草”，有很好的利尿作用，有助于预防肾炎、肾结石等疾病。

最后，如果你经常处于亚健康状态，可以经常运动。适当的体育运动，是促进排毒，尤其是对脂肪肝患者来说，运动排毒是最好的排毒方式。运动的种类主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的运动为好，例如散步、慢跑、游泳和羽毛球等。