秋老虎归山昼夜温差大

记者 冯晓诚

“白露秋风夜，一夜凉一夜”，昨日12时51分，我们迎来二十四节气中的白露。过了白露气温下降会更加明显，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。医生提醒，白露节气昼夜温差增大，着凉易泻肚，家里的凉席该收了。

“‘兼葭苍苍，白露为霜’，白露时节一过，秋天真的要来了！”昨天一早，新泰市体育公园，晨练的王先生围着跑道跑了两圈后，赶紧穿上了外套。“白露一过，就不能再赤膊了，这时期冷暖多变，千万别伤寒感冒了。”王先生笑着说。

据了解，白露是二十四节气中的第十五个节气，这一时节，天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠。谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，意即白露时白天夜里的温差很大。此外，这个时候，农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。

7日下午6时，中国天气网发布的天气预报显示，预计本周新泰天气以多云为主。今日多云，南风3-4级，最高气温30℃，最低气温19℃；9日多云，南风3-4级，最高气温30℃，最低气温20℃；10日多云，南风3-4级，最高气温29℃，最低气温19℃；11日多云，南风3-4级，最高气温28℃，最低气温18℃。

养生专家表示，初秋渐凉，进入白露需警惕防冻。“因为白露时节白天的温度虽然仍可能将近30度，可是夜晚之后就明显下降，早晚温差达十多度。如果这时候贪寒凉，易使脾胃机能失常。所以此时应随外界气温冷暖及时增减衣服，还要注意夜晚保暖，不盖被子或被子过薄，也会引起腹泻，凉席也要赶紧撤掉。”专家表示，白露时节人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来，此时若贪食生冷、瓜果，则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻。至于“贴秋膘”突然大量食补品，会加重脾胃负担，导致消化器官功能紊乱，也会诱发胃肠道疾病。建议可补食一些富有营养，易消化的食物，以调理脾胃功能。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子等。