• 国家二级心理咨询师进社区 现场教如何在工作调整心态

    最泰安中华泰山网讯(记者 贾风城)7月2日本报A09版《心理咨询就像治感冒》一文,关注了新成立不久的泰山区校外未成年人心理健康辅导站,辅导站的心理咨询师张美东呼吁大家正确看待心理咨询。5日,花园社区邀请张美东走进社区,跟社区里的工作人员交流如何在工作中调解心态。

    5日上午,花园社区二楼的会议室座无虚席。“呼气、吸气,双臂展开,闭上眼睛……”张美东通过一些小的互动体验,让参加讲座的人对话自己的潜意识。感受自己的潜意识有什么作用呢?张美东介绍,这其实是为了帮助大家对自己的情绪进行管理。

    社区工作人员每天的工作都十分具体,有时甚至可以说是琐碎,接触家长里短比较多,如何能有耐心、不上火也是一门学问。张美东说,很多人都会有类似于发火的体验,这其实是情绪积累到一定程度后的宣泄,就是说有些人感觉到情绪的时候已经晚了。情绪其实在更早的时候就开始变化了,但是大多数人都不能及时觉察,如果觉察到,就可以及时调节了。而跟自己的潜意识对话,正是有助于及早发现自己情绪的变化。现场张美东还交给大家一些控制情绪的小技巧。

    张美东是国家二级心理咨询师,据悉,国家二级心理咨询师是目前国内可以考取的心理咨询方面的最高级别。张美东说,今天的交流是讲座形式的,谈到的大部分都是一些心理学上的理论,有机会的话工作人员们可以走进心理咨询室,进行专业的心理咨询。

    张美东还表示,“心理有毛病才来咨询”的看法是不对的,不论孩子还是大人,心里有困惑或者只是想倾诉都可以跟心理咨询师交流。

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