宝宝起床气严重怎么办？

睡眠充足、提高睡眠质量

平时孩子偶尔起床就有起床气，可能就是因为睡得不够或者睡得不好导致的，因此，家长应该保证孩子睡眠充足，提高孩子的睡眠质量，在孩子入睡前就应该给孩子营造一个良好的睡眠环境，这才能使孩子更甜美地入睡，更安稳地睡觉，因此，起床后就不容易有起床气了。

不要突然大声吵醒孩子

有些家长喜欢用大声喊叫的方式来吵醒孩子，但是孩子特别不喜欢被这种方式叫醒，因此，家长尽量用轻缓一点的语气和声音叫醒孩子，或者放一些节奏轻快的轻音乐，这样可以让孩子醒过来的时候心情也比较好，不会容易有起床气出现。

用宝宝喜欢的音乐当闹钟

传统的闹钟铃声很机械化，让人更容易烦躁，宝宝大脑就习惯忽视这样的声音，所以，不妨用手机设置一个悦耳的闹钟铃声来叫醒宝宝吧。像莫扎特小提琴协奏曲等类似音乐都有促进脑部氧气和血液流动的功能，让身体也跟着律动放松。

用食物香味诱惑宝宝

食物的香味会刺激脑部，对吃货更有效果！让人提高知觉机能，赶走睡意和疲劳，所以，妈妈在宝宝起床时准备好烤面包和牛奶等诱人的食物，让这些香味提醒宝宝起床后就有好吃的东西。如果爱喝咖啡也可以用咖啡香味叫醒宝宝，更提神。