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  • 九种体质养生 中医九种体质养生食疗药膳方

    为什么有人一年四季感到疲倦,经常“感冒”?为什么有人面色无光泽,脸上总爱长痘痘或黑斑?为什么有人喝凉水也长膘,而有人整天喝油都不肥?其实,这些都是“体质”惹的祸。不同体质的人,容易导致不同疾病。

    那么你了解自己的身体状况吗?在养生的时候我们一定要针对自己的体质类型,采取不同调养方法,“有病治病,无病防病”,只有这样才能达到强壮健体、远离疾病、延年益寿的养生效果。今天就为大家详细介绍下中医里的九种体质养生方法及食疗药膳方。

    A型——平和体质:是精力充沛,健康乐观的那一种。

    B型——阳虚体质:是手脚发凉,身体怕冷的那一种。

    C型——阴虚体质:是手心发热,阴虚火旺的那一种。

    D型——气虚体质:是气短少力,容易疲乏的那一种。

    E型——痰湿体质:是身体肥胖,大腹便便的那一种。

    F型——湿热体质:是面色油腻,长痘长疮的那一种。

    G型——血瘀体质:是面色晦暗,脸上长斑的那一种。

    H型——气郁体质:是多愁善感,郁郁不乐的那一种。

    I型——特禀体质:是容易过敏,喷嚏流泪的那一种。

    这九种体质当中,一种平和是健康的,八种偏颇是不健康的。下面介绍9种体质以及其心理特征和发病倾向给朋友们。中医九种体质类型,先看看你属于哪一种吧!

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