• 首页 > 健康 > 养生 > 运动养生 > 正文
  • 注 册 登 录
  • 气虚体质的表现 气虚体质如何排毒补气(2)

    3、敲胆经。

    将手掌握拳,利用指节的部位,沿着大腿外侧,由上往下敲打,如此一来,就能疏通下半身的经络。除此之外,敲胆经也有生发阳气的功效。

    4、轻敲百会。

    在我们头顶的正上方,有1个穴道称为百会穴。百会穴是人体所有阳气汇聚在这里,按摩这个穴位,增加循环,让你元气十足。

    5、轻敲腰后。

    命门穴在肚脐正后方,是人体的生命之门,拍打这个穴位,可以行气通血。将手放置于后背,用手背轻敲命门,会感到十分舒畅。

    6、轻敲指尖。

    由于我们手上有许多经脉经过,但指尖通常又是气血最薄的地方,因此我们要常常让10指指尖相碰,将这个地方的气血疏通开来,就能畅通人体的气血。

    上一页 1 234下一页

    泰安市委宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街777号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000

    中华泰山网 版权所有:Copyright © my0538.com All Rights Reserved. 鲁B2-20100031号 鲁ICP备08005495号-1

    中国互联网违法和不良信息举报中心 不良信息举报中心 举报电话:12377 举报邮箱:jubao@12377.cn