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  • 阴虚火旺怎么调理 阴虚火旺的4则调理方

    人的生命之火,是与生俱来的,我们要好好珍惜,不要过度消耗;人的生命之水,是我们吃进食物,通过脾胃转化来的,我们同样要养护好。阴虚,我们就要滋阴;火旺,我们就要泻火。火与水,不要过,也不要不及,阴阳匹配和谐,生命之树才能常绿。

    第一、通经络。其实我告诉你,我的招数就那么几招,经络打通绝对是第一要素。像上面这个嗓子总觉得干的人,其实他也挺能吃的,但就是经络不通,食物变不了现,肾水上不来,无法压制他的心火。所以,如果你是那种没有太严重器质性问题的人,那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通,其实方法很简单,就是自己捏一下身上的肉,只要是感觉很痛的,就是不通,哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛,痛则不通”而来的。

    第二、喝肉汤。有些朋友会问,那我在吃上应该注意什么呢?其实,吃什么在这里真的不重要,如果你经络通了,多吃点水果、粗粮,尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤,那是最滋阴的食物,很好消化。

    第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜,你身上的小火老烧着,恐怕,你身体里的水,早晚要被熬干的。

    第四、节性欲。当然,你在性生活上也要注意,不能总胡来。其实这个问题男女都一样,只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制,同样也会出现类似的问题。所以,男人要知道你这杆枪是想用的久用得长,还是只想用的猛,用的痛快;女人,同样也要爱护你的男人,以确保天长地久的恩爱能持续。

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