体质养生 湿热体质适合吃什么水果

 

湿热体质的人如何调养，如何去除体内的湿气？多吃一些祛湿的水果是一个很不错的调养方法。那么湿热体质适合吃什么水果?祛湿的水果有哪些?一起来看看吧。

适合湿热体质吃的水果

1、西瓜

夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

2、梨

梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

3、橘子

橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

4、香蕉

香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、柚子

柚子也是性寒的水果，适合火气旺盛的人食用，特别是吃过热性食物。

 

6、枇杷

其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

7、橙子

橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

8、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

9、苹果

苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

以上就是为大家介绍的关于湿热体质的人适合吃的水果，各位湿热体质的朋友们可以多吃点，是很不错的调养方法。