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  • 穴位疗法瘦肚子 就是这么简单

    现代人多久坐不动,时间长了腹部很容易堆积脂肪,不仅影响形象,更容易患有脂肪肝,严重危害了我们的健康,人体的肚子上分布了很多的穴位,如上脘穴、中脘穴和下脘穴,通过按摩这些穴位,可以帮助肠胃消化,清除毒素,有助减肥。按摩手法:将食指和中指并拢,顺时针按揉3分钟。减肥就从减按摩肚子开始吧。

    一、大横穴

    在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。

    天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。

    二、天枢穴

    肚脐左右3指宽的位置。

    对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

    三、大巨穴

    天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

    四、水分穴

    肚脐眼上大约一指宽。

    促进排泄功能,提高水分代谢。

    五、中脘穴

    肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。

    调节身体消化机能,通便。

    六、气海穴

    位于肚脐下两指处左右。

    聚气之穴,有保暖之功效。

    七、关元穴

    位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

    热敷能治疗痛经。

    八、带脉穴

    带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

    促进全身的新陈代谢。

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