骑自行车的好处 骑自行车的好处之防癌

自行车运动的好处多多，骑自行车甚至可以预防癌症。它真能起到这么大的作用吗？看来，我们应该多了解一下这样的知识，来使骑自行车更促进我们的身体健康。这样还有利于使身体得到一个运动锻炼的方式。

目前，中山大学附属肿瘤医院百名医护人员“现身说法”：以骑自行车环游广州的方式，向沿途市民宣传防癌科普知识。赶快和我们一起来掌握一下这方面的知识吧！

研究已经认为，“日常缺乏运动，尤其是有氧运动，就是容易致癌的不良行为之一。像大肠癌就属于肥胖综合症的副产品。所以从防癌角度来说，鼓励市民多采用有氧运动锻炼身体”。该院副教授李力人介绍。

“骑自行车、健步走等都属于低投入、高产出的健身方式。长期坚持可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。”李力人说。

现在国家正在为环境的问题而找这种环保型的解决方案，使现在环境条件严峻的问题得到一个改善，恰好，以上所说的骑自行车既能不污染空气，又能使我们身体得到一个预防癌症的好处，而且骑自行车还能得到一个良好的运动方式。