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  • 骑自行车 骑自行车时如何保护好膝盖?

    关于这方面的问题网上介绍的也不少的,我认为户外运动有必要关注这方面的问题,在骑自行车时把握不好难免会摔跤,这样你的膝盖就会受到一系列的损伤,就好比有钱了钱花不完怎么花,呵呵。个人见解,与众不同,欢迎探讨。出现这样的问题怎么办?为了保护好你的膝盖,我们在下面为你推鉴了一些预防这种现象的发生的意见。

    我的一位朋友,由于骑车爬山时过于用力,损伤了膝盖,以后再也不能骑车爬长距离的陡坡了;网上听到的这种情况更多,有的严重的连楼梯都不能上了,也不能骑车了。

    还有一个朋友在他年轻时踢球时和后来爬山都不注意,最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁,喜欢的运动都作不了,只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心,像我们希望长期投入到自行车运动的话,一定要多了解这方面的东西。

    正确的骑行方法是丝毫不会损伤膝关节的,上述情况都是由于不正确的骑行方法造成的,可惜很多人没意识到这点,废话不多说,健康骑行!自己结合网上的文章总结了以下几点必备:

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