滑雪技巧 初学者滑雪的技巧有哪些？

 

滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，灰暗的色调使人的心也灰暗了。到雪场去，雪是白色的雪，天是蓝蓝的天，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。那么，对于初学者该怎么滑雪呢？下面小编为您介绍初学者的一些滑雪技巧，不妨来看看。

滑雪技巧一、滑雪初学者如何转弯

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右；压右转左。

 

滑雪技巧二、滑雪初学者滑雪时要会摔自己

从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下。

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

滑雪技巧三、滑雪初学者摔倒后自己站起来

1、臀部在上方，雪板在下方。

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度。

3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来。

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

 

滑雪技巧四、滑雪初学者如何站在山坡上调头

1、利用八字刹车技术在半坡站住。

2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

滑雪技巧五、滑雪初学者初学者如何在滑行中调头

1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度。

2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面。

3、此时可以张开双臂感受重力和方向。