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  • 吴式太极拳 太极拳的技击原理

    吴氏太极拳84式,这套太极拳是在传统太极拳的基础上进行创编的,很好学。小编今天在下面的文章中给大家总结了一些太极拳的技击原理,下面就一起来学习一下吧!

    练习太极拳为什么要心静?

    人们得病的原因很多,除了大自然中风雨寒暑的侵袭致病外,七情六欲及外界的应酬对人体的危机影响也很大。

    所以要求吴氐太极拳的习练者在练功和平时生活中,都要心平气和,精神凝聚,以便远离七情六欲对我们身体的侵袭,破坏我们的健康。不光练功时要注意,曰常生活中也要时时注意这个要求。

    有些拳友在刚开始习练太极拳时,会有这样一个过程:不练拳时,还能静下心来体悟拳意要领,可一开始练功,就干般思绪,万种感受涌上心头一不是胡思乱想一些和太极拳八竿子打不着的东西,就是憋气使劲(所谓的以意领气)。

    这个现象在初学者中很普遍,大家可以到公园、广场等一些健身者较多的地方去,一定会发现这些现象。

    甚至有些带了学生的拳师也是这样,说起拳论及拳经来头头是道,可一打拳就会出现前面所说的现象,不是毫无拳意的胡乱比划,就是使劲憋气,甚至还自以为是的美其名曰:进入意境。

    怎么样才能静下心来练习太极拳,以便能得到一个好的健身效果。

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