• 首页 > 健康 > 养生 > 运动养生 > 正文
  • 注 册 登 录
  • 赤脚爬山 赤脚爬山的好处

    赤脚爬山的好处有哪些呢?爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。

    爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。

    一、赤脚爬山的好处

    1、脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。

    2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。

    3、爬山可以强筋健骨。

    上一页 1 23下一页

    泰安市委宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街777号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000

    中华泰山网 版权所有:Copyright © my0538.com All Rights Reserved. 鲁B2-20100031号 鲁ICP备08005495号-1

    中国互联网违法和不良信息举报中心 不良信息举报中心 举报电话:12377 举报邮箱:jubao@12377.cn