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  • 太极拳推手 初学太极拳的人需掌握四种劲

    现在很多人都喜欢学习太极拳,初学太极拳的人应该掌握太极拳的黏劲、走劲、引劲和拿劲这四种劲,学会了这四种劲才能更好的学习太极拳的推手以及技击功能,那么应该怎样学好着四种劲呢?一起看下面的文章。

    初学者需学会黏劲

    黏劲是初学者刚开始学习太极拳时需要学会的一种劲法,所谓黏劲,即常说的“不丢”。与对方交手时,招式千变万化,但有一点必须时刻提醒自己,即知己知彼。

    如何才能做到知彼?这就要求使用黏劲,黏住对方的皮肤,体会对方劲的走向和强弱。这也叫听劲和懂劲。

    拳谱说:“动急则急应,动缓则缓随。”掌握黏劲,要在平时的推手练习中细心体会。做到不顶劲,不丢劲,不让先,不落后,静心以求同步,这是感觉双方劲力消长变化的高级知觉运动。

    初学太极拳的人在练习的过程中需两臂放松,周身绵软,不用力,求轻灵,通过长时间的磨炼,去掉身上的强硬、拙力,化僵为柔,完全做到用意不用力。

    因此,做到“不用力”几字最难。很多练习者不明白这个道理,喜欢用蛮力,不能做到舍己从人,如果遇到对方力大于己,便败下阵来,这和太极拳要求的四两拔千斤相去甚远。所以练习黏劲,除了勤习不辍,还要用心参悟。练拳不仅要动手,更要动脑。

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