太极拳音乐 练习太极拳时应不应该放音乐？

太极拳作为一种传统的武术健身运动，有很高的群众基础，很多人都认可太极拳的健身原理。太极拳讲究的是“以意行气，以气运身”，要求心静，那么在练习太极拳的时候到底应不应该放音乐呢？

练太极拳不适宜伴随音乐

太极拳在练习的过程中讲究的是心无杂念，完全的放松身体，真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体素质大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它对于人的心理健康好处并不亚于身体健康。

如果以音乐配合来打拳，人们练习时，招式动作上会不由自主地迎合音乐的韵律，心态上也不可能做到无视一切，尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐。这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上，也违背了太极拳的“以气运身”的理念，从而影响练拳效果。

练习太极拳时，应当做到心平气和，保持良好的心态，做到专心致志、精力集中，使全身心投入到锻炼中去。至于配音乐或者是很多人一起打拳，其实更具表演意义，对于修身养性来说，功效却逊色了很多。