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  • 中药泡茶学问多,因人而异很重要

    炎炎夏日,骄阳似火,导致人容易出汗并散失大量水分,及时补水格外重要。随着健康意识的提高,“以药代茶”(中药茶饮)成为不少百姓喜欢的补水方式。

    哪些中药茶饮适合在夏季饮用?中药茶饮怎样饮用才健康?带着这些问题,记者采访了广生泉大药房(凤台店)客座专家山东中医药大学教授、主任医师王明三。

    中药茶饮要“因人而异”

    根据几十年的临床与研究经验,王明三教授指出,与传统的煎煮中药相比,取一味或几味中药放入杯中浸泡,像平时喝茶那样饮用,由于方便易行,已被越来越多的百姓所采用。“不同的中药茶饮,具有不同的功效,科学饮用能起到良好的保健养生功效。”王明三说。

    不过,王明三教授强调,由于中药的特殊性,以及个人体质的不同,中药茶饮要坚持因人而异,辨证使用。“例如,脾胃虚寒的人不能过多饮用金银花、薄荷等中药茶;肠胃不好的人应该慎用决明子茶,否则容易引起腹泻等症状。”

    与此同时,王明三还指出,喝中药茶要注意以下几点,一是合理选择时间,比如那些对胃肠有刺激性的中药茶,就不适合在饭前饮用;具有安神效用的中药茶,适合在睡前服用。二是中药茶不要太热或太凉,否则会影响效果,并可能带来不适感。

    夏季,以下中药茶饮受欢迎

    根据泰安的气候特点,王明三给广大读者推荐了以下几种常用的夏季中药茶饮。

    菊花茶:每次取1—3克甘菊泡茶饮用,具有清肝明目的效用,特别适合肝火旺盛者。

    薄荷茶:每次取1—2克泡茶饮用,具有清心火、醒脑开窍以及提神的功效,还有止咳、缓解感冒症状的作用。但孕妇应慎用,并且不适合长期饮用。

    山楂茶:泡茶饮用,有助于消化,并对扩张血管、降血糖有良好的功效,对于治疗高血压也具有明显的辅助效果。

    金银花茶:适量饮用可清热去火、清热毒,并且还有解暑、降低血压、美容养颜的特殊功效。不过,体寒者不适宜过多饮用。

    “除了以上几种常见中药茶之外,在夏季,广大百姓也可以熬制一些绿豆莲子粥、红小豆粥食用。”王明三介绍说。据了解,王明三教授每周日都会到泰安坐诊,市民若想获得权威健康指导,可到广生泉大药房(凤台店)或永春堂大药房(白鹤泉店)进行咨询。

    王明三教授泰安坐诊地点(每周日)

    (1)上午:广生泉大药房凤台店(凤台村委向北200米路西);

    (2)下午:永春堂大药房红门店(红门路白鹤泉对过)。

    健康咨询热线:0538—8512506;13335271097。

    中共泰安市委宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街333号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000

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