首页 > 健康 > 乐享生活 > 正文

瑜伽 生活的一种需要

核心提示: 每一个瑜伽爱好者都会在每天固定时间练习,他们热爱着瑜伽并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的,而是,瑜伽已经成为生活的一种需要,就像每天需要吃饭、喝水一样。因何瑜伽成为了现代人广泛追捧的运动,又因何成为了人们生活的一种需要?泰安伶智瑜伽俱乐部创始人苏伶智教练结合切身体会介绍了自己眼中的瑜伽。

伶智瑜伽

                                伶智瑜伽

每一个瑜伽爱好者都会在每天固定时间练习,他们热爱着瑜伽并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的,而是,瑜伽已经成为生活的一种需要,就像每天需要吃饭、喝水一样。因何瑜伽成为了现代人广泛追捧的运动,又因何成为了人们生活的一种需要?泰安伶智瑜伽俱乐部创始人苏伶智教练结合切身体会介绍了自己眼中的瑜伽。

苏伶智谈到,现在生活节奏加快,忙碌、压力、竞争……常常压得我们像个泄了气的皮球,觉得自己体力不支,精力不足。瑜伽却恰恰能为我们充电提成能量,这种“能量”,或许不能给你眩目的大块肌肉,但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种“能量”,能让你一整天都心境澄明,神清气爽,每天清晨一睁开眼睛就感觉精力充沛。

尽管瑜珈可以减肥,但那决不是练瑜珈的终级目标。随着年纪的增长,即使体重保持不变,但也会出现驼背和赘肉,同时感觉身体越来越僵硬。瑜珈能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体、优雅的身体。

同时,苏伶智认为,练瑜珈并不是包治百病的神丹妙药,但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展。事业有成有时并不代表着拥有高品质的生活。颈椎病、糖尿病、失眠、抑郁症……五花八门的现代病在困扰着我们的生活。瑜珈的各种姿态,配合呼吸,通过对穴位和经络的刺激,增进气血的流通,调体、调心、调气,增进自然治愈力,给衰退的体细胞送去新鲜血液,按摩体内各个器官,并使其恢复功能。

“因为许多伶智瑜伽俱乐部的练习者都曾向我快乐地描述,瑜珈让人安静下来,不再心浮气躁,当心境平和、知足的时候,就会对美好的事物更为敏感,一片油绿的草地、一朵流畅的白云,都能带来由衷的喜悦。”苏伶智说。更多的快乐来源于瑜珈的神奇,它甚至会改变你为人处事的观念,不会再像以前那样为不必要的人或事心烦,不再钻入自设的牛角尖,换个角度看问题,生活就会海阔天空。瑜伽,变成了生活的一种需要。  

  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪
责任编辑:于冰冰

泰安市委宣传部主管 泰安日报社主办 地址:泰山大街333号泰安传媒集团22楼 联系电话:0538-6272000 邮编:271000

中华泰山网 版权所有:Copyright © my0538.com All Rights Reserved. 鲁B2-20100031号 鲁ICP备08005495号-1

中国互联网违法和不良信息举报中心 不良信息举报中心 举报电话:12377 举报邮箱:jubao@12377.cn

扫一扫,城市走进移动终端 全新的城市生活现在开启

微信“扫一扫”有保护性限制,建议使用其他扫码程序

IOS下载

安卓下载

关闭